«Qi» signifie «énergie» et «Gong» signifie «travail».
Le Qi Gong est donc le travail de l’énergie avec votre corps.
Votre coach bien-être à Carcassonne vous propose de vous accompagner lors de séances de Qi Gong, cette pratique lente en pleine conscience.
Le travail de l’énergie passe par des mouvements lents avec un ancrage au sol et un étirement du corps.
L’Object du QiGong est de retrouver un équilibre entre le physique et le psychique.
Tout est lié, c’est pourquoi le travail du corps et les mouvements pratiqués permettent à terme de retrouver l’équilibre et l’énergie nécessaires pour vous sentir bien sur le plan spirituel.
Notre rôle est de vous apprendre à mieux respirer.
La respiration est machinale, mais elle n’est pas toujours efficace et chacun d’entre nous a besoin d’apprendre à respirer correctement.
Des exercices respiratoires permettent au Qi Gong de vous aider à mieux équilibrer le flux énergétique à la base de toute chose.
Respiration, visualisation, méditation, le Qi Gong est un ensemble qui va véritablement modifier votre quotidien.
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